早上和晚上只吃麦片牛奶能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直想减肥，也一直在努力减肥，可是减肥的方法何种各样，那么早上和晚上只吃麦片牛奶能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以减肥的，但是不应该这样吃长时间是对身体不好的。可以多吃点蔬菜，不含热量，还能增加饱腹感。尽量不吃油，还有零食，点心，奶油，酒等。不仅仅在饮食上要注意，运动方面也需要加强。
2023-04-21