晚上吃花生能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，每天晚上都吃的很少，坚持了2个月，也瘦下来3斤左右，减肥晚上可以吃花生吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间晚上是不可以吃花生。花生是一种很健康的休闲食物，有一定的医疗价值，但是里面还有丰富的油脂，吃了有可能会让人发胖。减肥期间，晚上还是不要吃一些油脂高的食物，尽量吃一些富含维生素的水果。
2023-04-21