每天吃多少鸡胸肉能减肥
2023-04-21
问题描述：我想要减肥，看网上说中午可以吃一些瘦的鸡胸肉，这样有助于减肥，那吃多少比较合适呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡胸脯肉是一种含热量低，而且能增加人体饱腹感的食物。减脂期间一天可以食用70-80克鸡胸脯肉，鸡胸铺肉虽然可以帮助减脂，但是也不可以过量食用。食用鸡胸铺肉时不要用油炒，清水煮开即可。
2023-04-21