一个月不吃晚饭能瘦多少斤
2023-04-21
问题描述：前一段时间心情不好，就暴饮暴食了，所以就胖了，最近想要减肥，一个月不吃晚饭能瘦多少斤?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
能瘦5斤—10斤左右，瘦多少斤因人而异，晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按时之后，而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。如果是一点东西都不吃，患有胃病，容易加重病情。
2023-04-21