富含有DHA的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我怀孕8周了，听说多吃富含DHA的食物对胎儿大脑发育很有好处，富含有DHA的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
DHA是人体所必需的一种营养成分，海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力，能够预防老年痴呆的症状。
2023-04-21