喝牛奶对身体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我喜欢喝牛奶，牛奶是对人身体很有好处的饮品，尤其是鲜牛奶对身体的益处更多，那么具体有哪些好处呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝牛奶改善的睡眠质量。可以在睡觉前1个小时左右喝一小杯温热的鲜牛奶，可以使得睡眠质量更好。美白皮肤。牛奶含有美白因子，可以由内而外改善皮肤。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。可以使孩子长高。孩子常喝牛奶，有利于身体发育。增强记忆力。长期坚持，会增加记忆力。
2023-04-21