减肥中午可以吃米饭吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，不敢吃一些高碳水化合物的，但今天中午香米饭了，可以吃么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多，米饭中的碳水化合物含量非常丰富，适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量，能够增加饱腹感，可以保护胃黏膜。
2023-04-21