减肥吃米饭可以吗
2023-04-21
问题描述：我一直以来都想减肥，但是又担心很伤身体，但现在已经过胖了，只能减肥了，减肥吃米饭可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥时可以适量吃米饭，如果不吃米饭不仅不利于减肥，也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物，但是适量食用并不会给身体带来过多负担，不会影响减肥效果，因为米饭的热量并不是很少，所以在减肥中，可以将米饭的量减少，但还是要吃米饭较好。
2023-04-21