泡山楂水可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的身材很肥胖，很羡慕那些身材好的人，听说山楂水可以减肥，泡山楂水可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
山楂水没有明显的减肥作用，但对血脂有一定的调节作用。山楂不能直接消耗脂肪，为机体提供能量，但有血脂偏高的人群，可以经常饮用山楂水，有助于改善高脂血症。如果已经有肥胖，应该注意戒烟酒，避免吃高脂肪的食品，比如肥肉和油炸食品，控制碳水化合物类食品，比如粉条，面粉，大米每天不超过300克。
2023-04-21