吃香蕉和鸡蛋减肥吗
2023-04-21
问题描述：我实在是太胖了，很多好看的衣服都没有办法穿所以我一直想要进行减肥，吃香蕉和鸡蛋减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥的时候并不建议选择单一的食物来进行减肥，可以在吃饭的时候选择吃香蕉和鸡蛋，这两种食物，比如在早餐的时候可以吃一个鸡蛋和牛奶，这样能够补充能量，但晚饭的时候可以少吃一点饭，然后吃一根香蕉，这样能够减少热量的吸收，从而达到真正减肥的目的。
2023-04-21