蛋白质对减肥有什么作用
2023-04-21
问题描述：我最近感觉自己太胖了，于是就想减肥，我的朋友让我多吃点，蛋白质高的食物，蛋白质对减肥有什么作用?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减少赘肉的产生，蛋白质是一种不会在体内堆积形成大量脂肪的食物，除了满足我们日常身体需要外，其他的都会转化成能量被代谢掉，蛋白质还可以刺激脂肪荷尔蒙分泌，帮助脂肪的分解，减少赘肉的形成。
2023-04-21