黑米粥可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这一夏天感觉身体胖了有5斤肉，特别是肚子和大腿，长了许多赘肉，黑米粥可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。
2023-04-21