木瓜能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我自从工作以后运动量少了体型一天比一天胖，我听朋友说想减肥可以吃木瓜，木瓜真的可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃木瓜是可以促进减肥的，因为木瓜中含有的水分含量较高，而热量却很低。另外也含有多种人体所必须的氨基酸和赖氨酸等营养成分，可以分解脂肪，促进身体的新陈代谢，排除多余的水分达到减肥瘦身的目的。除了吃木瓜之外，平时也需要吃一些含纤维素丰富的食物，不能吃高脂肪高热量的食物，这样减肥效果会更好。
2023-04-21