含铁高的蔬菜
2023-04-21
问题描述：我最近总是好生病，去检查了一下说我是因为缺铁，想补一下铁，含铁高的蔬菜有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含铁元素比较高的蔬菜有木耳，木耳中铁元素含量相对于其他蔬菜来说是最高的，对于缺铁性贫血的患者有很好的补充作用。而且木耳还有很好的抗氧化功能，能够有效的增强机体免疫功能。
2023-04-21