什么水果含卵磷脂最多
2023-04-21
问题描述:我的肝脏一直都不好。医生叫我多吃一些含卵磷脂的水果。什么水果含卵磷脂最多?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛油果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,组成与天然皮脂膜的结构非常相似,因此能够填补皮肤受损部位,防止水分流失,是肌肤温和的保湿剂。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质,让头发柔亮顺滑。
2023-04-21