减肥可以吃韭菜炒蛋吗
2023-04-21
问题描述：我很胖，最近在减肥呢，可是我很爱吃韭菜炒蛋，减肥期间可以吃韭菜炒蛋吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以吃韭菜炒蛋，减肥不能光靠节食，主要的是要每天坚持锻炼身体，吃饭八分饱，不吃零食，不要暴饮暴食就行。再控制饮食的同时，每天坚持运动至少二十分钟，尤其睡前不吃甜食和零食。
2023-04-21