红豆燕麦粥对人体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近起床迟，早晨都是吃的红豆燕麦粥，所以我想问下这个粥经常吃对人体有什么益处呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红豆燕麦粥能量低，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有良好的减肥功效。此外身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人使用的，同事燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的。
2023-04-21
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