吃大豆可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：这阵子我一直在减肥，婆婆今天用大豆榨稀饭吃，我担心会长肉，请问减肥可以吃大豆吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以吃大豆，大豆属于低热量食物，并且还是高纤维食物，所以减肥期间食用还可以预防便秘。平时的时候吃大豆除了可以减肥外，还有其他的好处的，如可以增强身体的免疫力的，主要是大豆里面含有很多人体必需的氨基酸的，对提高身体免疫力有帮助的。
2023-04-21