不吃米和面能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近感觉体重上涨，身材臃肿，影响美观，听说不吃米面能减肥，是真的吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃米面能减肥是假的。所谓的肥胖跟长时间吃米面没直接关系，不吃米面能减肥有些单一，适当吃一些是可以的，注意做到细嚼慢咽，一些肥腻、油炸辛辣食品以及告知欧方食品不要吃。常说的肥胖跟日常饮食环节不好，高热量高糖、高蛋白食品摄入多有关，如缺乏户外锻炼等也会导致肥胖。
2023-04-21
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