吃什么坚果可以减肥
2023-04-21
问题描述：我自己平时比较喜欢吃坚果，因为工作忙，所以经常会加班到很晚，但每天都会买坚果吃，吃什么坚果可以减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥的坚果有很多，比如花生、核桃、腰果、碧根果、杏仁、榛子等等都是有减肥的功效的，但是坚果中也是含有一部分的脂肪也是建议少吃，减肥期间，建议你可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜类，避免吃零食或者是油炸的食物，这些食物都是不利于减肥的。
2023-04-21
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