减肥晚上可以吃紫薯吗
2023-04-21
问题描述：我的身材特别不好所以想让自己的身材变得更加苗条一些，但是在减肥上我总是找不好正确的方式，减肥晚上可以吃紫薯吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上适量的吃紫薯能减肥，只要吃法正确，直接蒸熟或烤熟吃，不要油炸，也不要增加人工黄油，就不会破坏其中的营养，还能对身体起到保健作用。紫薯的营养价值很高，富含膳食纤维，具有不错的促进脂肪代谢的效果。
2023-04-21