羊奶是一种营养价值非常丰富的奶品，里面含有大量的蛋白质、维生素e和钙离子。摄入体内之后，可以起到抗氧化的作用，能够消除颜面部位的色素沉着，为机体的代谢提供能量。而且可以对抗自由基，延缓衰老。其中的维生素a和维生素b族，还可以改善视疲劳、营养神经。但是需要注意，羊奶中的叶酸含量比较低，摄入过量，可能会引发贫血现象。