喝牛奶对心脏有好处吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间由于生活压力太大导致心脏不舒服，闺蜜说让多喝牛奶可以缓解，多喝牛奶对心脏有好处吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多喝牛奶是有好处的。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2023-04-21