正常人经常吃鱼肝油对身体有什么好处吗
2023-04-21
问题描述:我压力大,视力越来越差,就买了一瓶鱼肝油,吃了几次症状有改善了,正常人经常吃鱼肝油对身体有什么好处吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鱼肝油含有维生素D和A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症、维持正常生长。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。
2023-04-21