春季吃什么能长高
2023-04-21
问题描述：我对自己的身高还不是太满意，想在长高一些，春季不清楚吃什么能长高，春季吃什么能长高？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
春季要保持饮食的充足和均衡，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾要均衡充足的摄入，可以在餐前可以吃水果进行正餐，正餐要荤素搭配，要有蛋白质，还要蔬菜，餐后可以适当的喝牛奶进行补充，在综合均衡的充足营养保证下，人体可以很快的长高。
2023-04-21