减肥可以吃牛肉吗
2023-04-21
问题描述：我现在还是比较胖的，因为快结婚了想瘦下来结婚，所以一直在减肥，但是我很喜欢吃牛肉，减肥可以吃牛肉吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以吃牛肉的，牛肉热量较低，脂肪含量比较少，含有丰富的蛋白质和亚油酸，有利于身体的健康。减肥期间控制饮食是一方面，主要通过运动来进行减肥。患有肥胖的病人，可以去健身会馆请专业的健身教练指导进行减肥，还可以用针灸、按摩等方式。
2023-04-21