每天吃韭菜能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我很胖，早就想减肥，用了些方法但不太好，没有减下来，听说吃韭菜能很快地减肥是真的吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
要想减肥，吃韭菜是可以的，饮食还要营养均衡，要减肥就要控制热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，韭菜含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动使肠胃通畅，从而起到减肥的功效。平时还得要采取体育锻炼的方法减肥，每天要达到燃烧脂肪的量。
2023-04-21