方便面减肥可以吃吗
2023-04-21
问题描述：我因为身体特别的肥胖，这段时间一直在减肥，但是想吃方便面，方便面减肥可以吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
方便面减肥可以吃，但是不可以多吃。在减肥期间还要在平时控制住饮食，不可以出现暴饮暴食的现象，还要加强的锻炼身体。注意在做米饭时加用豆类，燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2023-04-21