食用牛油果对人体有什么益处
2023-04-21
问题描述：我这几天身体不舒服，我朋友说让我多吃一些牛油果，食用牛油果对人体有什么益处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛油果含多种维生素，丰富的脂肪，蛋白质，不饱和脂肪酸，钠，钾，镁，钙等矿物质。牛油果含大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快肠胃吸收，促进排便，防止便秘。牛油果能促进婴幼儿智力发育，预防先天性的智力障碍等。不饱和脂肪酸能清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病有辅助作用。
2023-04-21