中年缺钙有什么症状
2023-04-21
问题描述:我最近感觉我的腿酸疼,没有食欲,医生说我是缺钙了,中年缺钙有什么症状?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
中年患者缺钙会有腰膝部酸痛、食欲减退、下肢肌肉痉挛及抽搐、下肢肌力减退、行走后疲劳感、夜间肌肉及关节疼痛、头痛反复发作,严重低钙会诱发心律失常的发生。中年人群需要适当进行体育运动,防止骨骼脱钙及骨质疏松的发生,合理安排睡眠及饮食,多吃绿色蔬菜,以及奶制品及豆制品,多晒太阳,除正常饮食外,钙剂的补充也非常重要,如碳酸钙D3颗粒、维生素C等药物。
2023-04-21