吃洋葱可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近体重有点超标所以需要减肥，有同事建议我吃点洋葱，不知道洋葱对减肥有效吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以。洋葱是一种常见的蔬菜，里面含有大量的挥发油、纤维素，摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌，从而起到润肠通便的作用，而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出，可以降低血压、降低血脂，所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。
2023-04-21