酸奶和西红柿一起吃能不能减肥
2023-04-21
问题描述：这几天我在减肥，每天自己搭配食物，今天是酸奶和西红柿，酸奶和西红柿一起吃能不能减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸奶和西红柿一起吃能减肥，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。西红柿含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，起到补血的效果。西红柿不可以与地瓜一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。
2023-04-21