晚上只喝纯牛奶能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的身材很胖，之前去医院做检查，建议我减肥，听说晚上只喝牛奶能减肥，能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上只喝纯牛奶能减肥，平时应该少吃油炸食品以及过甜的食物，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的瘦身效果。注意加强体育锻炼，增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。
2023-04-21
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