产妇在分娩当天可以喝红糖桂圆糖汤、红糖姜糖水、米酒冲鸡蛋、红糖大枣汤、小米红糖粥、蒸鸡蛋羹等流质饮食，具有补养和恢复体力的作用。产后第1天可以把红糖水作为加餐饮料，正餐可用鸡蛋汤、小枣粥、鸡汤龙须面等。之后可以逐渐增加饮食量，可以把鲤鱼加赤小豆和姜醋少许，炖汤食之。或者炒焦黑芝麻并研末，用猪蹄汤冲服。