吃方便面可以减肥吗
2023-04-21
问题描述:我最近想减肥,一直减不下来,我同事说吃方便面可以减肥,我想知道吃方便面可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
食用方便面是不可以减肥的。方便面中所含热量是非常高的,每100g方便面中大约含463大卡。方便面的主要成分虽然是面粉,脂肪含量不高,但是经过油炸后,变成了高热量食物。而在减肥期间,最主要的就是控制热量的摄入,所以,经常吃方便面不但不能减肥,有可能还会造成脂肪堆积而导致肥胖。
2023-04-21