哪些食物含维生素d多
2023-04-21
问题描述：我前一段时间感觉身体不怎么舒服，去看的医生说是让吃点富含维生素的食物，哪些食物含维生素d多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
富含维生素D的食物有鱼类、动物的肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就能合成足够的维生素D。天然食物中的维生素D的含量是比较低的。
2023-04-21