绿豆汤能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间不知道怎么了，胖的厉害，听人说绿豆汤可以减肥，绿豆汤能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝绿豆汤是可以减肥的，绿豆汤营养丰富，自身就含有大量蛋白质、糖分，属于低热量食物，但是喝绿豆汤的时候不要加糖，因为如果消化不良容易在体内堆积成脂肪。绿豆中的膳食纤维也很高，可以促进肠胃的蠕动，促进食物残渣的排出，减少肠胃对食物中脂肪的吸收。
2023-04-21