桔子皮能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我平时自己比较喜欢吃水果，朋友说桔子皮可以减肥，所以我自己也想尝试，桔子皮能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
桔子皮对减肥没有效果的，如果想减肥，在饮食方面热量要控制，不要暴饮暴食，吃清淡一些，如小白菜，胡萝卜，西红柿，豆芽，豆角等。晚餐尽量少吃一些，不要吃夜宵，有时间的一定要多运动，可以去跑步或者游泳，都是很好的减肥运动。
2023-04-21