吃什么可以长高个子
2023-04-21
问题描述：我还在两岁了。正在长个的年龄。我想让他长得高一点。吃什么可以长高个子？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃面食，面食本身就是粮食的加工食品，在保留了原营养的同时磨细了更容易吸收，而且面食暖胃暖心，更能促进脏器的发育，达到促进长高的作用。吃大量的肉类，能够提供更多的热量和生长激素。长高还要吃富含维生素的深色蔬菜，叶绿素越足的菜越好。比如韭菜，菠菜等等。
2023-04-21