如果只生吃洋葱减肥么
2023-04-21
问题描述：我因为太胖了，所以每天特别的烦恼，最近听别人说生吃洋葱能减肥，如果只生吃洋葱减肥么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
只生吃洋葱减肥，但是尽量配合低脂食物和运动进行瘦身。洋葱营养丰富，含有多种维生素以及矿物质，而且具有降血糖、降血脂的功效，脂肪含量低。在减肥期间，还应该积极参加体育运动，适当控制饮食，减少脂肪以及热量的摄入。平时也要保证饮食规律。
2023-04-21