减肥期间早上怎么吃好
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间胖了不少，我想减肥等夏天的时候可以穿上漂亮的小裙子，减肥期间早上怎么吃好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
地瓜粥，燕麦薄片，八宝粥，早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。
2023-04-21