成人缺铁怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近早上起来就感觉头晕晕的，明明睡觉睡的比较多的，去检查发现是缺铁，成人缺铁怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成人缺铁可以吃一些富含铁元素的食物，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
2023-04-21