减肥期间可以吃瓜子吗
2023-04-21
问题描述：我前段时间没有注意饮食，体重增加了，这几天正在减肥，但是想吃瓜子了，可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥期间尽量不要吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制。
2023-04-21