睡前吃香蕉减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间对我的体型相当不满意，觉得自己特别胖，想通过睡前吃香蕉的方法减肥，睡前吃香蕉减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
睡前吃香蕉有减肥的效果。但是效果不明显。睡觉前空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠道内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。
2023-04-21