什么食物含硒最多
2023-04-21
问题描述：最近感觉身体不舒服，去医院检查说是，含太少了导致的，回家补充就可以，什么食物含硒多?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含硒量较多的食物种类有海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等食物，含硒量丰富的食物有，紫薯，富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。
2023-04-21