长期吃维c的有副作用吗
2023-04-21
问题描述：我的表妹最近身体抵抗力很差，前几天看她吃维生素Ｃ，吃了几天感冒感觉明显好转。长期吃维c的有副作用吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
长期吃维c的有副作用，维生素c过量对人体是有危害的，长期大量的使用维生素C可以导致泌尿系结石，形成血栓，影响生育，大剂量使用维生素C时可致低钠血钠症、高钙血症、高尿酸血症以及痛风性关节炎发作等。正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。
2023-04-21