轻断食减肥方法真的可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的体型属于偏肥胖的状态，有些影响美观，想了解一下轻断食减肥方法真的可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
轻断食法是可行的，前提是身体是健康的，只要身体健康状况良好，就能够迅速调节血糖。研究表明轻断食的时候，配合科学的膳食法，不仅不会感到身体疲惫，在断食的隔天还会出现精力充沛的情况。
2023-04-21