减肥的人能喝牛奶吗
2023-04-21
问题描述：我现在减肥已经有半个月左右的时间了，之前我每天都会有喝牛奶的习惯的，减肥的人能喝牛奶吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以喝牛奶的，在早上或者晚上临睡觉之前喝牛奶都是可以的。每天掌握好喝牛奶的量不要一次性喝的过多了。减肥是需要持之以恒的，除了需要在饮食方面控制之外，还需要适当的运动锻炼，才能够让减肥的效果比较明显的。
2023-04-21