低脂肪高蛋白的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我昨天到医院复查身体，发现自己身子不好，需要吃低脂肪高蛋白的食物，低脂肪高蛋白的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
低脂肪高蛋白的食物有肉类有鸡、鸭、鹅等，蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜等，大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。所谓的低脂肪是指，低甘油三酯以及低胆固醇，多吃低脂肪的食物可以有效的预防高血压、高血脂等疾病的发生。
2023-04-21