每天吃面包能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的身材是比较胖的，所以因为自己的身材特别的苦恼，现在想减肥，每天吃面包能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
面包是一种热量比较高的食物，所以每天吃面包是很难达到减肥瘦身目的，健康的减肥方法要通过控制饮食和适当的运动，在饮食上，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的食物，多吃水果青菜，在运动方面，可以选择骑单车，跳绳跑步，摇呼啦圈等，减肥最重要的就是要坚持。
2023-04-21